ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LA ESPALDA

Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la rendimientoPara trabajar el cuello podemos realizar un fricción con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o acertadamente, flexionar la inicio, intentando tocar nuestro pecho con el mentón